Navigation

Evenementen maanden Archives: februari

Fifty Fit (Start)

Vanaf dinsdag 27 februari a.s. om 13:30u gaan we weer van start met

“Fifty Fit”.

Voor de leden die als gevolg van de winterstop hun conditie wat zagen teruglopen en die voor het begin van het nieuwe seizoen weer op peil willen brengen of zelfs willen verbeteren, organiseren we wederom op de dinsdagmiddag in het eerste kwartaal van het nieuwe jaar (2018) een aantal lessen. Motto: spieren los en wat meer conditie. Tot en met 24 april zijn er 9 lessen.

We beginnen in de sociëteit van de Roei-en Zeilvereniging met een warming-up van ruim een kwartier, gaan vervolgens minimaal een half uur op de ergometer, of als het weer het toelaat, de boten in (C4+, C2+). De keuze is aan de deelnemers. Daarna komen we in de sociëteit weer bij elkaar voor de cooling-down, die ook ongeveer een kwartier duurt.

Zowel op de ergometers als in de boten worden oefeningen gedaan met het doel de conditie op een hoger peil te brengen en – daar waar gewenst en mogelijk – eventueel ingeslopen fouten in de roeihouding of roeihaal te corrigeren. De ervaring van de afgelopen zes jaar leert, dat aan het einde van de cursus de conditie inderdaad verbeterd is. Ook is dan hier en daar geslepen aan roeihouding en roeihaal.

Het doel van Fifty Fit is ook gezelligheid en daarom praten we na en drinken we met elkaar nog een kop koffie of thee. De coördinator verzorgt dat. Traditioneel sluiten we e.e.a. af met een stadsexcursie al dan niet gecombineerd met een wandeling door de natuur. Dit keer op dinsdag 24 april (gehele dag).

Nadere informatie kunnen jullie krijgen bij de coördinator.
Hans Boer : via e-mail fam.boer-smit@wxs.nl of tel. 06 53237655

Cursus vaarbewijs 2

Deze winter wordt er onder de bezielende leiding van Gardi Pieters op onze vereniging  weer een aantal instructie avonden voor het behalen van het vaarbewijs gehaald. Het vaarbewijs is , net als je rijbewijs, noodzakelijk voor het gebruik van snelle en of grote motorboten. Voor onze vereniging is dit bijvoorbeeld een vereiste voor het gebruik van de Snelle Bok en de Springbok . Vaarbewijs 2 is een vervolg op VB 1 is met name gericht op het grote water zoals IJsselmeer &  Grote Rivieren, Zeeuws wateren en Wadden

Deze instructie avonden geven je een goede basis voor het behalen van het (theoretische) examen bij de Vamex . Ter informatie: per 1-1-2020 wordt het examen vaarbewijs georganiseerd door het CBR – verwacht wordt dat vanaf die tijd het examen zal worden uitgebreid met een praktijk examen

 

Vaarbewijs

De  cursus  VB2  start op  woensdagavond  6 februari , 13 februari en 20 februari

 

informatie-avond Hart van Holland marathon

Aanmelden voor  Hart van Hollandmarathon (zaterdag 20 april 2019)

 

Beste roeiers

Op zaterdag 20 april 2019 organiseert roeivereniging Viking in Utrecht de “HART van HOLLAND” tocht. Deze tocht kan als estafettetocht gevaren worden; teams mogen elkaar afwisselen.

Het is mooie tocht van 95 km door het weidse Groene Hart. Je maakt twee keer onder begeleiding van Rijkswaterstaat een oversteek over het Amsterdam Rijnkanaal en passeert sluizen. De tocht loopt via Utrecht (Zuilen) – Breukelen – Woerdense Verlaat – Uithoorn – Abcoude Nieuwersluis – Utrecht (Zuilen).  De prestatietocht zelf is ongeveer 75 km lang. Er is vooraf en oproeitraject van 8,5 km dwars door Utrecht en eenzelfde uitroeitraject van 8,5 km.

Dus als je zin hebt in avontuur, de schoonheid van het Groene Hart wilt ontdekken en teamspirit wilt proeven is dit een prachtige marathon. Je kunt je aanmelden via de website. Voor degenen die de Elfstedentocht gaan doen is dit ook een mooie gelegenheid om je ervaring met marathon-roeien op te bouwen.

De totale kosten bedragen ongeveer € 45 a € 50,- /per persoon. Dit is inclusief diner, inschrijving, botenwagen en vervoerkosten.

Voor deze tocht is alleen de kleine botenwagen beschikbaar zodat we op dit moment met zekerheid 2 C2’s kunnen vervoeren ( = 12 roeiers). Aanvullende opties zijn nu nog onzeker. Het is dus nog niet duidelijk hoeveel personen er maximaal mee kunnen doen.

Op donderdag 26 februari om 20.45 uur wordt er een informatiebijeenkomst georganiseerd over deze tocht. Je kunt je tot en met 4 maart via de website opgeven voor deze tocht. Vanaf dat moment zullen de teams ingedeeld worden. Het is een mooie, maar ook stevige tocht. Dus een goede conditie is vereist. Daarnaast is het nodig dat de teams op elkaar ingespeeld zijn. Daarom moet er getraind worden voor deze tocht. We zullen dat met elkaar op 26 februari bespreken. Als je nog vragen hebt kan je ons bereiken via marathonroeien@roeienzeil.nl.

Het is een prachtige tocht. We zien er naar uit!

Namens de marathon-roeiers

An van Veen

 

Older posts Newer posts