Voortgezette Roei Opleiding (Diploma C)
Effectiever de Plas rond en meedoen aan prestatietochten
Roeien is een technische sport waarvoor je nooit uitgeleerd bent. Deze opleiding is er voor een ieder die zijn roeihaal wil perfectioneren. Na de opleiding kan je met minder inspanning sneller roeien.
Voor wie?
De Voortgezette Roei Opleiding (VRO) is bedoeld voor roeiers, die direct na de BRO hun techniek willen bijwerken en in een team beter willen roeien in C-materiaal.
Doelstelling
Het doel van de VRO is dat men zich in vervolg daarop kan aanmelden voor het Marathonroeien en/of kan deelnemen aan diverse prestatieroeitochten in een C-boot dan wel de COR (cursus ongestuurd roeien) of Skiff instructie kan gaan volgen.
Opzet opleiding
Het uitgangspunt van de VRO is om met behulp van persoonlijke leerdoelen, video-opnames en ergometertests een aantal roei- en stuurroutines in de boot te oefenen. De VRO bestaat uit 10 lessen, gegeven door een ervaren roeier/instructeur. De lessen worden gegeven in C4+ boten op zaterdagmiddag. Er is begeleiding van 1 instructeur per les.
De VRO is zelflerend, men wordt verwacht na een les in een eigen groep of in datumprikkerverband verder te roeien en de verbeterpunten te oefenen.
Wanneer beginnen we?
We starten begin juli.
Voor meer informatie mail Erik Visser.
