Ook dit jaar weer wordt bij de RZVG op de maandagavond (aanvang 19.30 uur) Powerwalken aangeboden. Powerwalken is stevig doorlopen met een tempo tussen de 6 en 7 km per uur. Door actief je armen mee te bewegen, train je je hele lichaam. Tussendoor worden er spierversterkende oefeningen gedaan, en natuurlijk beginnen we met een warming-up en sluiten af met een cooling-down.
Dit jaar zal Myriam Ruegg jullie begeleiden. Een enthousiaste roeier, SUPper en een betrokken verenigingslid. Bewegen is een van haar grote passies en ze enthousiasmeert en motiveert graag anderen om ook volop te bewegen. Dit het allerliefste buiten.
Meld je aan via de site. Mocht het al vol zijn, dan heeft het zeker zin om je alsnog voor de wachtlijst aan te melden, aangezien er af en toe op het laatste moment iemand kan uitvallen.
Veiligheid voorop, ook met buitensporten in de avond. Denk aan goede en voldoende verlichting.
Onder andere via bol.com, Decathlon of Action is deze te koop.
Data:
(24 september 2025 – Nelleke Burger, commissaris verenigingsleven)
Comments are closed.