In november, december en januari bieden we zeilers, roeiers en suppers vrijblijvend de gelegenheid om op maandagavond een uur lekker buiten sportief bezig te zijn.
Powerwalken is stevig doorlopen met een tempo tussen de 6 – 7 km per uur. Door de inzet van je armen gebruik je je hele lichaam. Tussendoor doen we spierversterkende oefeningen. Wilma Mourits, coach bij Buitensport Gouda begeleidt ons. Haar slogan: ‘Buitensporten doet iets met je’. Dit kunnen we vanuit de RZVG natuurlijk onderschrijven!
Aanmelden kan per maandagavond met een maximum van 16 personen en kan hier. Omdat de trainingen in de avond zijn, zullen we met veiligheidsvesten moeten lopen.
Data trainingen telkens van 1930-20.30 uur: verzamelen bij de vereniging.
- 4 november
- 11 november
- 18 november
- 25 november
- 02 december
- 09 december
- 16 december
- 06 januari
- 13 januari
- 27 januari
(27 oktober 2024, Nelleke Burger – commissaris Verenigingsleven)
(c) Foto uit “Controlling Your Breathing During a Walk | Power Walking”
Comments are closed.