Roei wedstrijd op de Amstel

Beter roeien / beter instructie geven

Roeiwedstrijd op de Amstel

Deze winter wordt de cursus 2x aangeboden. KVB-1-M wordt op maandagavond gegeven (8/1, 15/1, 22/1 en 29/1).
KVB-1-Z wordt op zaterdagmiddag gegeven (20/1, 27/1, 3/2 en 10/2)

Roeiwedstrijd op de Amstel

Vind jij het leuk of vind je zoon of dochter het leuk om te zeilen, heb je CWO  en wil je je graag verder ontwikkelen? Kom dan wedstrijdzeilen!

Komend zeilseizoen kan je weer gaan wedstrijdzeilen. De Roei- en Zeilvereniging vormt samen met de Elfhoeven een jeugd wedstrijdzeil team met verschillende boten van verschillende niveaus ‘s.

Als je zou willen wedstrijdzeilen zijn er in de zomer trainingen met wedstrijdbegeleiding, maar in de winter zijn er ook winteravonden. Hier is het de bedoeling om gezellig met elkaar te zijn en ook wat te leren.

Deze winter zijn er drie data gepland waarop er een winteravond georganiseerd wordt. Dit zijn 26 januari, 23 februari, 16 maart.

Deze vinden plaats in het clubhuis van de Roei en Zeil.

Het programma voor de winteravond ziet er als volgt uit:

·        18:00 Start avond met een leerzame activiteit (in de vorm van theorie of interessante verhalen) Van een ervaren zeiler

·        18:30 Eten (samen tafel dekken en afruimen)

·        Daarna: Iets leuks doen met elkaar (Gezellig bijpraten, film kijken, spellen spelen)

·        20:30 Jonge jeugd naar huis

·        21:30 Oudere jeugd naar huis

Op deze avond kan je ook blijven eten. De kosten hiervoor zijn 7,5 p.p. en kan je op de avond zelf afrekenen.

Als jij of je kinderen geïnteresseerd zijn in het wedstrijdzeilen of het leuk vinden om een gezellig avondje op de vereniging te zijn. Kan je je aanmelden bij Willem Elderenbosch (06 15 03 17 89) of via de website (bij inschrijven).

. Je kan natuurlijk ook altijd nog naar mij mailen als je vragen(jeugdbestuur@roeienzeil.nl) hebt of naar de zeilcommissaris (zeilcommissaris@roeienzeil.nl).

Om het organisatorisch allemaal wat makkelijker te maken en voor de inkopen voor het eten, willen wij graag weten of jullie komen. Dit kunnen jullie laten weten door je via de site aan te melden.

 aanmelden winteravond

Roeiwedstrijd op de Amstel

Vanaf dinsdag 27 februari a.s. om 13:30u gaan we weer van start met

“Fifty Fit”.

Voor de leden die als gevolg van de winterstop hun conditie wat zagen teruglopen en die voor het begin van het nieuwe seizoen weer op peil willen brengen of zelfs willen verbeteren, organiseren we wederom op de dinsdagmiddag in het eerste kwartaal van het nieuwe jaar (2018) een aantal lessen. Motto: spieren los en wat meer conditie. Tot en met 24 april zijn er 9 lessen.

We beginnen in de sociëteit van de Roei-en Zeilvereniging met een warming-up van ruim een kwartier, gaan vervolgens minimaal een half uur op de ergometer, of als het weer het toelaat, de boten in (C4+, C2+). De keuze is aan de deelnemers. Daarna komen we in de sociëteit weer bij elkaar voor de cooling-down, die ook ongeveer een kwartier duurt.

Zowel op de ergometers als in de boten worden oefeningen gedaan met het doel de conditie op een hoger peil te brengen en – daar waar gewenst en mogelijk – eventueel ingeslopen fouten in de roeihouding of roeihaal te corrigeren. De ervaring van de afgelopen zes jaar leert, dat aan het einde van de cursus de conditie inderdaad verbeterd is. Ook is dan hier en daar geslepen aan roeihouding en roeihaal.

Het doel van Fifty Fit is ook gezelligheid en daarom praten we na en drinken we met elkaar nog een kop koffie of thee. De coördinator verzorgt dat. Traditioneel sluiten we e.e.a. af met een stadsexcursie al dan niet gecombineerd met een wandeling door de natuur. Dit keer op dinsdag 24 april (gehele dag).

Nadere informatie kunnen jullie krijgen bij de coördinator.
Hans Boer : via e-mail fam.boer-smit@wxs.nl of tel. 06 53237655

Op uitnodiging.

Vanaf dinsdag 27 februari a.s. om 13:30u gaan we weer van start met

“Fifty Fit”.

Voor de leden die als gevolg van de winterstop hun conditie wat zagen teruglopen en die voor het begin van het nieuwe seizoen weer op peil willen brengen of zelfs willen verbeteren, organiseren we wederom op de dinsdagmiddag in het eerste kwartaal van het nieuwe jaar (2018) een aantal lessen. Motto: spieren los en wat meer conditie. Tot en met 24 april zijn er 9 lessen.

We beginnen in de sociëteit van de Roei-en Zeilvereniging met een warming-up van ruim een kwartier, gaan vervolgens minimaal een half uur op de ergometer, of als het weer het toelaat, de boten in (C4+, C2+). De keuze is aan de deelnemers. Daarna komen we in de sociëteit weer bij elkaar voor de cooling-down, die ook ongeveer een kwartier duurt.

Zowel op de ergometers als in de boten worden oefeningen gedaan met het doel de conditie op een hoger peil te brengen en – daar waar gewenst en mogelijk – eventueel ingeslopen fouten in de roeihouding of roeihaal te corrigeren. De ervaring van de afgelopen zes jaar leert, dat aan het einde van de cursus de conditie inderdaad verbeterd is. Ook is dan hier en daar geslepen aan roeihouding en roeihaal.

Het doel van Fifty Fit is ook gezelligheid en daarom praten we na en drinken we met elkaar nog een kop koffie of thee. De coördinator verzorgt dat. Traditioneel sluiten we e.e.a. af met een stadsexcursie al dan niet gecombineerd met een wandeling door de natuur. Dit keer op dinsdag 24 april (gehele dag).

Nadere informatie kunnen jullie krijgen bij de coördinator.
Hans Boer : via e-mail fam.boer-smit@wxs.nl of tel. 06 53237655