Fifty Fit van start

(28 januari 2016, Roeicommissaris)

Vanaf dinsdag 1 maart a.s. om 13.45 uur gaan we weer van start met Fifty Fit.

Voor de leden die een winterstop hebben gehouden organiseren we gedurende de maanden maart en april 8 lessen.

We beginnen in de sociëteit van de RZVG  met een warming-up, gaan vervolgens een half uur op de ergometer, of als het weer het toelaat in de boten; de keuze is aan de deelnemers. Daarna komen we in de sociëteit weer bij elkaar voor de cooling-down, die ongeveer een kwartier duurt. Zowel op de ergometers als in de boten worden oefeningen gedaan met het doel de conditie op een hoger peil te brengen en eventueel ingeslopen fouten in de roeihouding of roeihaal te corrigeren.

De ervaring van de afgelopen zes jaar leert, dat aan het einde van de cursus de conditie inderdaad verbeterd is. Het doel van Fifty Fit is ook gezelligheid en daarom drinken we met elkaar nog een kop koffie of thee. Na de 8 lessen wordt traditioneel een stadsexcursie georganiseerd voor de deelnemers. Je kunt inschrijven via de website via deze link. De kosten: € 10,00 voor de gehele cursus (wordt contant geïncasseerd).

Voor nadere informatie :
Hans Boer: tel 06 53237655. Of via email: fam.boer-smit@wxs.nl

 

No comments yet.

Geef een antwoord